減肥中午吃燒烤的蔬菜卷會(huì)胖不
病情描述：現(xiàn)在一直都在減肥來(lái)著，中午就吃了點(diǎn)燒烤，減肥中午吃燒烤的蔬菜卷會(huì)胖不？
醫(yī)生回答 (2)
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蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
減肥的過(guò)程當(dāng)中，中午吃一些燒烤的蔬菜卷，這個(gè)是不會(huì)胖的，雖然說(shuō)減肥是一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程，也是一個(gè)綜合的因素，但是在日常的飲食當(dāng)中，還是要做到一日三餐有規(guī)律，要少吃多餐要細(xì)嚼慢咽，各種的食物都可以吃一些，但是盡量還是要多選擇蔬菜水果對(duì)于減肥來(lái)說(shuō)還是有著一定的好處的。
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石明潔 醫(yī)師
瑞麗市中醫(yī)傣醫(yī)醫(yī)院 二級(jí)
如果是偶爾吃一頓的話，是不會(huì)引起發(fā)胖的，但是建議你不要總吃這種燒烤類的食物，因?yàn)榭偝钥赡軙?huì)引起發(fā)胖，平時(shí)盡量還是多吃一些清淡的食物，可以選擇吃一些水煮菜或者是水果和粗糧，而且減肥也不能光靠飲食來(lái)進(jìn)行減肥，還要多做一些有氧運(yùn)動(dòng)，這樣減肥效果會(huì)更快一些。
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