減肥吃牛肉會(huì)胖嗎
病情描述：現(xiàn)在我正在減肥，特別想吃牛肉減肥，吃牛肉會(huì)胖嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
是不會(huì)胖的。因?yàn)榕Ｈ饫锩娴睦w維素是非常多的，含脂肪量是很少的，而且還具有豐富的蛋白質(zhì)，吃了之后能給身體里增加免疫力，還能夠讓身體產(chǎn)生飽腹感，不會(huì)感到饑餓，但是最好在中午的時(shí)候吃，晚上最好不要去吃任何東西，如果餓的話可以吃點(diǎn)水果，這樣的話是能夠減肥的。
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牛艷林 主治醫(yī)師
新鄉(xiāng)市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
如果適量食用是不會(huì)導(dǎo)致肥胖的肥胖，主要是因?yàn)樯眢w攝入的能量大于了機(jī)體消耗的能量所引起的，平時(shí)要合理的控制飲食，要少吃高油脂高熱量的食物，要注意飲食多樣化，保證營(yíng)養(yǎng)均衡，可以適當(dāng)?shù)脑黾雍攀忱w維比較豐富的食物，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，促進(jìn)排便，減少熱量吸收。
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