晚上喝雞湯會發(fā)胖嗎
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潘永源 主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院 三級甲等
晚上喝雞湯是會發(fā)胖的。雞湯的營養(yǎng)價值相當豐富，含有豐富的蛋白質和脂肪等營養(yǎng)成分，如果晚上喝了雞湯，大多數活動量都比較小，不能夠把脂肪及時消耗掉，就會使蛋白質和脂肪在體內沉積，非常容易引起體重增加和肥胖。如果想減肥，在晚上時是不能喝雞湯的。即使想喝也要適量，而且要做適當的體育活動來消耗掉多余的脂肪才行，避免引起發(fā)胖。
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王益丹 醫(yī)師
濟南市市中區(qū)人民醫(yī)院 二級甲等
會，經常晚上喝雞湯會容易發(fā)胖的，不過如果只是偶爾一兩次晚上喝點是沒關系的，不會喝一次就胖的，但是一定不要經常晚上吃東西和喝湯，尤其是晚上睡前，一般建議在晚上7點以后就禁止任何飲食了，會不利于減肥，而且雞湯本身熱量就比較高，減肥期間可以吃雞肉。
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