晚上喝雞湯會(huì)發(fā)胖嗎
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潘永源 主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院 三級(jí)甲等
晚上喝雞湯是會(huì)發(fā)胖的。雞湯的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值相當(dāng)豐富，含有豐富的蛋白質(zhì)和脂肪等營(yíng)養(yǎng)成分，如果晚上喝了雞湯，大多數(shù)活動(dòng)量都比較小，不能夠把脂肪及時(shí)消耗掉，就會(huì)使蛋白質(zhì)和脂肪在體內(nèi)沉積，非常容易引起體重增加和肥胖。如果想減肥，在晚上時(shí)是不能喝雞湯的。即使想喝也要適量，而且要做適當(dāng)?shù)捏w育活動(dòng)來消耗掉多余的脂肪才行，避免引起發(fā)胖。
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王益丹 醫(yī)師
濟(jì)南市市中區(qū)人民醫(yī)院 二級(jí)甲等
會(huì)，經(jīng)常晚上喝雞湯會(huì)容易發(fā)胖的，不過如果只是偶爾一兩次晚上喝點(diǎn)是沒關(guān)系的，不會(huì)喝一次就胖的，但是一定不要經(jīng)常晚上吃東西和喝湯，尤其是晚上睡前，一般建議在晚上7點(diǎn)以后就禁止任何飲食了，會(huì)不利于減肥，而且雞湯本身熱量就比較高，減肥期間可以吃雞肉。
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