吃黑全麥饅頭減肥嗎
病情描述：一直感覺自己太胖了，想減肥，有不想節(jié)食減肥，吃黑全麥饅頭減肥嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
吃黑麥饅頭也不能夠起到減肥的作用，但是可能有助于消化，對(duì)于減肥來說可以起到一定的作用，所以說適當(dāng)?shù)某砸恍┮彩强梢缘模瑴p肥當(dāng)然是不能夠通過節(jié)食的這種方法，因?yàn)殚L期的節(jié)食可能會(huì)得厭食癥，或者是在后期的時(shí)候吃的更多，對(duì)身體的傷害比較大，還是要科學(xué)合理的飲食方面控制，做到少吃多餐。
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梁艷靜 醫(yī)師
沛縣疾病預(yù)防控制中心 二級(jí)乙等
這個(gè)是不能夠起到減肥的作用的，但是吃一些粗纖維的時(shí)候?qū)τ诖龠M(jìn)消化有著一定的好處，消化好了對(duì)于減肥來說也能夠起到一定的輔助的作用。如果說自己比較胖想要減肥的話，還是要通過合理的飲食控制，比如說要做到一日三餐有規(guī)律，但是要做到少吃多餐七分飽就可以了，晚飯的時(shí)候盡量還是要少吃。
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