兒童如何才能長高
病情描述：自己和老公升高都不高，擔(dān)心會(huì)影響到孩子也是矮子，兒童如何才能長高？
醫(yī)生回答 (2)
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蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
想讓孩子長高，首先就要注意給孩子增加營養(yǎng)，每天多給孩子吃一些含有高蛋白質(zhì)和含有鈣的食物，比如每天早晚都給孩子喝一杯牛奶，再多給孩子吃一些雞蛋，肉類和新鮮的蔬菜水果，平時(shí)要做到營養(yǎng)均衡合理膳食，而且有時(shí)間的話也要讓孩子多參加一些體育鍛煉，這樣都可以幫助孩子長高。
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陳偉華 醫(yī)師
北湖區(qū)婦幼保健計(jì)劃生育服務(wù)中心 一級(jí)
兒童想要長高不要著急，這個(gè)年齡階段還是有很多機(jī)會(huì)可以長高的，身高和遺傳是有著一定的關(guān)系，但是并不能夠代表父母愛孩子就一定會(huì)長得矮，后天的一些因素也是非常重要的，比如說在孩子長個(gè)子的這個(gè)階段，一定要注意飲食的營養(yǎng)全面，葷素搭配好，不要挑食，少吃甜食零食，要保證充足的睡眠。
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