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體寒的人吃什么蔬菜好

病情描述：有一些體寒，身體一直不好，建議多吃蔬菜，體寒的人吃什么蔬菜好？
醫(yī)生回答 (2)
  • 趙天豫
    趙天豫 副主任醫(yī)師
    中日友好醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    體寒的人可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┡Ｑ蛉猓t棗，鯽魚，生姜等，平時也可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果，這樣可以增強身體的免疫力，適當(dāng)?shù)淖鲆恍┗顒樱嬍成媳M量少吃一些涼性的食物，例如西瓜，螃蟹等，如果是體寒的癥狀比較嚴(yán)重的話，也可以選擇使用一些中成類的藥物來調(diào)理一下身體。

  • 冷新
    冷新 副主任醫(yī)師
    昆山市第一人民醫(yī)院 三級乙等
    病情分析：

    體寒的人一般容易怕冷，會出現(xiàn)手腳冰涼，腹部冰涼的情況，平時飲食方面可以適當(dāng)吃一些洋蔥辣椒這一類辛辣的食物，能夠使身體產(chǎn)生熱量以及促進(jìn)身體的血液循環(huán)，另外平時也可以多吃一些含碘的食物，比如海帶，紫菜，菠菜，玉米，也能夠一定程度上改善體寒的現(xiàn)象。

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趙天豫 副主任醫(yī)師

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