經(jīng)常吃銀耳蓮子湯能減肥嗎
病情描述：聽別人說銀耳蓮子湯不僅有營養(yǎng)，而且有減肥的功效，經(jīng)常吃銀耳蓮子湯能減肥嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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劉光偉 主任醫(yī)師
河南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院 三級甲等
銀耳的熱量是非常低的，如果說想要減肥的患者，經(jīng)常的吃銀耳蓮子粥是能夠達(dá)到減肥的目的，而且吃了之后會有一定的飽腹感，里面還含有了人體所需要的豐富的維生素，不僅能夠減肥，而且還可以起到美容養(yǎng)顏的作用，或者是可以配合一些山楂是能夠幫助起到消化的。
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王悅芝 醫(yī)師
遜克縣遜河鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院 一級
經(jīng)常吃點蓮子湯也不能夠起到減肥的作用只能說對身體來說是有好處的因為銀耳蓮子的營養(yǎng)價值也是比較高的，特別是女性多吃一些還具有一定的美容的作用，但是想要減肥的話，還是要注意少吃一些肥肉，一些膽固醇含量比較高的食物，多吃蔬菜水果，養(yǎng)成有規(guī)律的生活飲食方式。
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