如何吃西紅柿可以減肥？
病情描述：生完二寶后，我的體重一直直線上升，已經(jīng)有112斤了，我才155的身高。我要減肥，在網(wǎng)上搜尋了好幾個減肥的方法，發(fā)現(xiàn)吃西紅柿可以減肥。那如何吃西紅柿才可以減肥？
醫(yī)生回答 (2)
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彭淼云 主治醫(yī)師
茂名市人民醫(yī)院 三級甲等
西紅柿因其所含熱量很低，所含食物纖維豐富，容易增加人體飽腹感的特點，所以很適合減肥人群食用。要通過吃西紅柿減肥要切記一定要生吃西紅柿，且西紅柿一定要熟透，可在飯前吃一個西紅柿或搭配其他蔬菜飯中食用，但每天不宜吃太多，一般兩個為最佳。
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朱貴峰 主治醫(yī)師
陽谷縣衛(wèi)生職業(yè)中專附屬醫(yī)院 二級甲等
你好，最好是生吃西紅柿，使它里面的營養(yǎng)成分不會破壞。要想減肥，可以通過控制飲食和運動相結合的方法，以達到快速減肥的目的。平時吃一些含糖量低的水果和蔬菜，例如黃瓜，西紅柿，蘋果等。少吃主食，晚飯少吃或者不吃。平時也要多加運動。
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