減肥期間吃水煮菜蘸著生抽吃有影響嗎
病情描述：我最近胖了不少，在減肥，減肥期間吃水煮菜蘸著生抽吃有影響嗎？
醫(yī)生回答 (2)
-
-
-
蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級甲等
減肥其實你是減掉脂肪的過程，脂肪的攝入需要在最小值的范圍內(nèi)，不宜過多，要保證人體所需要脂肪，之后進行減脂，就會很容易瘦。在日常中可以通過少食用肉類，因為肉類是含有脂肪和熱量最多的食物，避免攝入過多熱量，會對減肥有幫助。同時還要多食用蔬菜，補充維生素，減少熱量的攝入，所以食用蔬菜沾生抽，是不會有影響的。
-
-
-
-
廖翠玲 住院醫(yī)師
進賢縣人民醫(yī)院 二級甲等
有可能會造成營養(yǎng)不良的情況，在減肥期間也是能夠吃食物的，可以多吃一些比較新鮮清淡的蔬菜，一定要注意保重身體里營養(yǎng)成分的充足，可以選擇不吃晚餐，這樣減肥的效果會比較好，平時也可以多做一些運動，每天要運動半個小時以上，堅持運動一段時間，也能夠達到比較好的減肥效果。
-
相關(guān)視頻
相關(guān)語音
相關(guān)文章
-
-
減肥儀器真的能減肥嗎
減肥儀是一種幫助減少脂肪和減少腰圍的一種產(chǎn)品，是利用物理和電子的手段給人減肥的一... 詳細?
-
-
減肥產(chǎn)品真的可以減肥嗎
越來越多的人想要依靠減肥產(chǎn)品減肥，簡單又方便，但是過度依賴減肥產(chǎn)品是不可取的，長... 詳細?
公眾號
頭條號
百家號