減肥時可以吃豆類食物嗎
病情描述：太胖了，現(xiàn)在想快點(diǎn)瘦下來，聽說減肥不可以喝豆?jié){，減肥時可以吃豆類食物嗎？
醫(yī)生回答 (2)
-
-
-
蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級甲等
在減肥的時候是可以多吃一些豆類食物的，因?yàn)槎诡愂澄锏娘柛垢幸话愣急容^強(qiáng)，所以在食用后即可出現(xiàn)吃飽的感覺，這樣就可以避免食用高熱量高脂肪的食物。另外豆類食物中營養(yǎng)成分比較高，還有豐富的蛋白質(zhì)，所以還可以預(yù)防由于減肥而造成的營養(yǎng)不良，身體虛弱。
-
-
-
-
張潔 住院醫(yī)師
鄭州市金水區(qū)總醫(yī)院廟李醫(yī)院 二級
減肥的時候是可以吃一些豆類的食物，的豆類食物，其實(shí)本身具有一定的促進(jìn)消化的作用，所以說這個沒有什么太大的影響，喝豆?jié){也是可以的，減肥是一個長期的過程，沒有什么快速的方法，所以說不要想著能夠快一點(diǎn)瘦下來，還是要做到少吃多餐，細(xì)嚼慢咽，長久的在食物和運(yùn)動方面進(jìn)行調(diào)整。
-
相關(guān)視頻
相關(guān)語音
相關(guān)文章
-
-
減肥儀器真的能減肥嗎
減肥儀是一種幫助減少脂肪和減少腰圍的一種產(chǎn)品，是利用物理和電子的手段給人減肥的一... 詳細(xì)?
-
-
減肥產(chǎn)品真的可以減肥嗎
越來越多的人想要依靠減肥產(chǎn)品減肥，簡單又方便，但是過度依賴減肥產(chǎn)品是不可取的，長... 詳細(xì)?
公眾號
頭條號
百家號