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早上十點(diǎn)半喝面湯一個(gè)香蕉一杯水會(huì)變胖嗎

病情描述：早上的時(shí)候會(huì)吃面湯，還有香蕉水。早上十點(diǎn)半喝面湯一個(gè)香蕉一杯水會(huì)變胖嗎？
醫(yī)生回答 (2)
  • 蘇旭東
    蘇旭東 副主任醫(yī)師
    聊城市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    不會(huì)的，一般如果或者不吃太高熱量的食物，就不會(huì)導(dǎo)致肥胖的產(chǎn)生，建議患者平時(shí)在吃飯的時(shí)候一定要遵循少食多餐的原則，避免一次性吃太多的東西，另外還要少吃一些油炸食品，或者是垃圾食品，比如說薯片或者是辛辣的食物，另外，平時(shí)還可以進(jìn)行一些體育運(yùn)動(dòng)，可有效防止肥胖的發(fā)生。

  • 廖翠玲
    廖翠玲 住院醫(yī)師
    進(jìn)賢縣人民醫(yī)院 二級(jí)甲等
    病情分析：

    一般來說是不會(huì)長胖的，想要有效的控制體重，早餐和午餐可以正常吃，可以選擇不吃晚餐，這樣減肥效果會(huì)比較好一些，一定要注意均衡營養(yǎng)的搭配，盡量不要養(yǎng)成挑食的習(xí)慣，保證身體里營養(yǎng)成分的充足，也可以多做一些運(yùn)動(dòng)，通過運(yùn)動(dòng)也能夠控制體重，還能夠提高自身的免疫能力。

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蘇旭東
蘇旭東 副主任醫(yī)師

聊城市人民醫(yī)院 內(nèi)分泌科

擅長：熟練掌握內(nèi)分泌系統(tǒng)疾病如糖尿病、甲亢、垂體、腎上腺等疾病診斷治療。
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張英澤
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