減肥吃玉米飯會(huì)胖嗎
病情描述：這段時(shí)間一直在減肥，然后每天都會(huì)吃玉米飯。減肥吃玉米飯會(huì)胖嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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劉光偉 主任醫(yī)師
河南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院 三級(jí)甲等
應(yīng)該不會(huì)導(dǎo)致發(fā)胖的現(xiàn)象，玉米是低熱量食物，減肥的人服用后，一般不會(huì)有過多的脂肪堆積，所以談不上增肥的可能性，建議減肥過程中，要適當(dāng)?shù)陌才藕蔑嬍车牧?xí)慣，盡量清淡飲食，禁忌辛辣油膩油炸食物，可以多吃一些粗纖維食物，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，并且要加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)。
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溫陽(yáng)燦 醫(yī)師
六安市葉集區(qū)三元鎮(zhèn)衛(wèi)生院 一級(jí)
減肥的時(shí)候吃玉米飯是不會(huì)長(zhǎng)胖的，因?yàn)橛衩妆旧韺儆谑谴掷w維的食物，能夠起到一定的促進(jìn)消化的作用，而且富含的各種維生素的成分也是比較多的，所以說適當(dāng)?shù)某砸恍┎]有什么太大的影響，如果說想要減肥，還是要養(yǎng)成有規(guī)律的生活飲食方式，要多鍛煉身體，要管住自己的嘴，少吃多餐。
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