減肥期間能吃辣的嗎
病情描述：生了孩子后身材就走樣了，小肚子也變大了，減肥期間能吃辣的嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級甲等
減肥期間建議還是不要吃辣椒，不要吃辛辣刺激的食物，在進行減肥期間控制飲食是最主要的，同時也需要注意低糖低鹽低油，注意適當(dāng)?shù)幕顒渝憻?，在飲食方面必須要控制吃辣椒對于減肥還是有影響的，平時也需要注意多吃蔬菜和水果，養(yǎng)成良好的運動習(xí)慣，需要增加活動量。
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牛艷林 主治醫(yī)師
新鄉(xiāng)市中心醫(yī)院 三級甲等
減肥期間最好不要吃辣的，因為辣椒會刺激人的食欲，從而會使攝入的東西增加，而減肥最主要的是要使消耗的能量大于消耗的攝入的能量，所以一定要在保證營養(yǎng)均衡的條件下，減少其他食物的攝入，同時要增加體育運動量，促進能量燃燒，增加能量的消耗，只有長期的堅持下去，才能看到理想的減肥效果。
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