姨媽來了還能長高嗎
病情描述： 大姨媽來了一年多了，感覺個(gè)子好像沒怎么再長高，姨媽來了還能長高嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
來月經(jīng)也是能夠長高，想要有效的長高，平時(shí)可以多吃一些富含鈣物質(zhì)和維生素比較豐富的食物，加強(qiáng)身體里營養(yǎng)的攝入量，多注意均衡營養(yǎng)的搭配，晚上睡覺前也可以喝一杯牛奶，這樣對(duì)于身體長高也有一定的幫助，平時(shí)來月經(jīng)的時(shí)候還要注意做好小腹部的保暖工作，盡量不要瘦了。
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羅映紅 醫(yī)師
華容縣三封寺鎮(zhèn)衛(wèi)生院 一級(jí)甲等
月經(jīng)來了以后還是可以長高的，只是長高的速度變慢了而已。來了月經(jīng)之后建議家長給孩子必要的飲食調(diào)理，可以多補(bǔ)充蛋白質(zhì)，多吃魚類、蛋類，有助于蛋白質(zhì)吸收，也有助于身高長高。另外，也要補(bǔ)充維生素類，多吃新鮮的水果和蔬菜，也要適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，有助于身高進(jìn)一步增長。
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