苦瓜榨汁要加什么才可以減肥
病情描述：體重超標(biāo)了十多斤，必須要減肥下來才可以，苦瓜榨汁要加什么才可以減肥？
醫(yī)生回答 (2)
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蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級甲等
可以加一些蜂蜜，既能夠改善口感，又能夠起到潤腸通便的作用，對減肥有一定的幫助，但是單純的靠喝苦瓜榨汁是不能夠看到明顯的減肥效果的，減肥最主要的是要增加體育運動量，多參加體育活動，比如游泳，跑步，跳繩等，促進能量的燃燒減少脂肪堆積，同時也要控制飲食，減少食物的攝入量。
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石明潔 醫(yī)師
瑞麗市中醫(yī)傣醫(yī)醫(yī)院 二級
苦瓜榨汁的時候可以選擇里面放一些冰糖，這樣喝起來可以減少一些苦味，還具有減肥的功效，也可以選擇放一些蜂蜜，因為蜂蜜具有潤腸通便的功效，同時也可以幫助減肥，而且苦瓜不但也可以起到減肥的效果，還可以補充人體所需要的微量元素，所以每天喝一杯苦瓜汁對人身體是有非常大的好處的。
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