減肥期間晚上健完身吃了個(gè)桃子會(huì)影響減肥嗎
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劉光偉 主任醫(yī)師
河南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院 三級(jí)甲等
在減肥的過(guò)程當(dāng)中健身完了之后吃上一個(gè)桃子，這個(gè)并沒(méi)有什么太大的影響，不用過(guò)于的擔(dān)心，在減肥的過(guò)程當(dāng)中本身就是一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程，也是一個(gè)綜合的因素，各種的食物還是要吃一些，但是在晚上的時(shí)候不能夠吃得太多，有些人在鍛煉完了之后可能吃的更多，其實(shí)反而不利于減肥，要做到一日三餐有規(guī)律。多種的水果都是可以吃的。
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廖翠玲 住院醫(yī)師
進(jìn)賢縣人民醫(yī)院 二級(jí)甲等
正常來(lái)說(shuō)是不會(huì)影響減肥的，在減肥期間也要注意控制一下飲食，不要吃高熱量高脂肪的食品，太過(guò)油膩的食物也不要吃，但是要注意保重身體的營(yíng)養(yǎng)成分的充足，鍛煉完身體以后也要注意多喝一些水，加強(qiáng)身體里水分的攝入量，最好是堅(jiān)持做一段時(shí)間的運(yùn)動(dòng)，這樣減肥效果會(huì)更好。
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