麥片能減肥嗎
病情描述：很多人在減肥期間都會選擇吃麥片，不知道是不是因為麥片有減肥的功效。麥片能減肥嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級甲等
麥片也是可以起到減肥作用的，因為麥片它是沒有脂肪含量的，吃麥片可以起到代餐的作用，這樣的話對于減肥多少也是會有一些幫助的，但是在飲食方面也不要單純的吃麥片，盡量要控制少吃高蛋白、高脂肪的食物，可以多吃一些粗纖維的食物，多吃一些蔬菜和水果，從而達到減肥的效果。
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張潔 住院醫(yī)師
鄭州市金水區(qū)總醫(yī)院廟李醫(yī)院 二級
這個是不能夠起到減肥的作用，選擇吃這樣的食物，主要還是因為屬于是一種粗纖維的食物，能夠起到幫助促進消化的作用，對于減肥來說能夠起到一定的幫助的作用，所以說適當?shù)某砸恍p肥來說是有好處的，想要減肥在日常的飲食當中的控制很重要，一定要控制住自己的食欲，少吃多餐。
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