月子期間可以減肥嗎
病情描述：生完寶寶之后身體明顯胖了許多，特別想恢復(fù)到從前，月子期間可以減肥嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級甲等
月子期間是不能減肥的，生產(chǎn)之后會有氣血虧損，需要多吃補氣養(yǎng)血的食物，增強體質(zhì)，促進身體的恢復(fù)，如果這個時間減肥，節(jié)食影響到營養(yǎng)素的攝入，會導(dǎo)致氣血不足，出現(xiàn)面色萎黃，渾身乏力等癥狀，在滿月之后可以適當?shù)脑黾右恍w育運動，消耗脂肪，有利于減肥。
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李小龍 醫(yī)師
千陽縣中醫(yī)醫(yī)院 二級甲等
最好出了月子在減肥，因為這個時候患者的身體素質(zhì)不好，如果過度減肥的話不利于身體健康，也不利于奶水的產(chǎn)生，建議患者在這期間最好吃一些下奶的東西，比如，雞湯，魚湯，排骨湯等，在出了月子最好使用運動減肥的方法，效果才是最好的，切不可以過度的節(jié)食減肥。
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