吃花生能減肥不會發(fā)胖是真的嗎
病情描述：苦于體重急切想減肥，但是管不住嘴邁不開腿，不敢吃藥更不敢做抽脂，聽說吃花生能減肥不會發(fā)胖，是真的嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
適當(dāng)?shù)某砸恍┗ㄉ遣粫霈F(xiàn)發(fā)胖的現(xiàn)象，但如果吃花生太多的話也會引起發(fā)胖，因為花生里面有一定的油脂，如果攝入太多的話，油脂進(jìn)入到身體里面之后也會轉(zhuǎn)化為脂肪，所以在飲食期間一定要注意任何的食物都不能夠吃太多，平時還要適當(dāng)?shù)亩嘧鲆恍敉獾倪\動鍛煉身體。
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陸森 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
花生不能夠起到減肥的作用的，而且花生的油脂含量也是比較高的，吃的過多的話也是不可以的，花生的好處是比較多的，富含的各種微量元素成分也比較多，還具有一定的養(yǎng)胃的作用，適當(dāng)?shù)某砸恍┦强梢缘?，但是過量的來吃或者是把它當(dāng)做一種減肥的產(chǎn)品是不可以的，減肥要通過運動和飲食的方法。
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