坐月子時(shí)吃黑豆煲豬腳可以加紅棗煲嗎
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牛玉敏 副主任醫(yī)師
銅陵市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
月子期間可以吃黑豆煲豬腳，其中可以加入紅棗，紅棗中含有豐富的鐵和維生素c，還含有其他多種微量元素和礦物質(zhì)，有利于為身體補(bǔ)充熱量，還有補(bǔ)血的功效，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常的高，可以增強(qiáng)身體的抵抗力，促進(jìn)身體的恢復(fù)，平時(shí)要注意加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多吃蛋白質(zhì)和鐵以及維生素含量充足的食物。
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李玲玲 住院醫(yī)師
玉山縣吸蟲(chóng)病防治站 二級(jí)
女性坐月子期間可以選擇上述食物來(lái)進(jìn)行調(diào)節(jié)，改善體質(zhì)也能夠促進(jìn)乳汁的分泌。當(dāng)然上述食物的使用需要等生完小孩兩天左右，避免過(guò)于油膩食物的接觸導(dǎo)致腸道消化系統(tǒng)功能異常，比如說(shuō)腹瀉，血液過(guò)于黏滯等問(wèn)題存在。生完小孩以后需要注意的是避免寒冷刺激，需要注意保暖。
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