想減肥可是都減不下怎么辦
病情描述：從小就很胖，想減肥可是一直減不下去，現(xiàn)在150斤，想減肥可是都減不下怎么辦？
醫(yī)生回答 (2)
-
-
-
蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級甲等
想要減肥減不下來的這個情況，還是因為沒有選擇正確的減肥方法，而且減肥是一個長期的過程，可能一個月兩個月都不一定能夠達到好的效果，所以說一定要堅持才能夠起到好的作用，在減肥的過程當中一定要做到堅持鍛煉身體，在飲食當中要做到營養(yǎng)全面，少吃多餐，細嚼慢咽。
-
-
-
-
熊新華 主治醫(yī)師
荊門市掇刀石社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心 一級
減肥是一個比較漫長的過程，最好保持一個良好的心態(tài)才可以，同時，建議減肥的話，可以從科學的飲食和運動二方面進行，飲食上盡量做到少食多餐，多吃一些粗纖維食物，促進腸道吸收消化，以及適量的吃一些蔬菜和水果，運動方面，盡量做到堅持下去，不要半途而廢。
-
相關(guān)視頻
相關(guān)語音
相關(guān)文章
-
-
減肥儀器真的能減肥嗎
減肥儀是一種幫助減少脂肪和減少腰圍的一種產(chǎn)品，是利用物理和電子的手段給人減肥的一... 詳細?
-
-
減肥產(chǎn)品真的可以減肥嗎
越來越多的人想要依靠減肥產(chǎn)品減肥，簡單又方便，但是過度依賴減肥產(chǎn)品是不可取的，長... 詳細?
公眾號
頭條號
百家號