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紅豆紅蓮子山藥薏米能一起煮

病情描述：我現(xiàn)在已經(jīng)開始養(yǎng)生了，買了紅豆，紅蓮子，山藥，薏米，請(qǐng)問紅豆紅蓮子山藥薏米能一起煮嗎？
醫(yī)生回答 (2)
  • 岳林芳
    岳林芳 主任醫(yī)師
    鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    這幾種食物是可以一起熬煮的，具有除濕，安神，補(bǔ)氣養(yǎng)血等作用，而且這幾種食物富含豐富的微量元素，搭配在一起更利于人體的吸收，所以在日常生活中可以多吃一些紅豆薏米紅蓮子山藥粥。而且在日常生活中一定要注意個(gè)人的飲食問題，需要將食物煮熟煮爛，能夠有效地促進(jìn)腸胃的消化。

  • 付新華
    付新華 醫(yī)師
    朝陽縣第六人民醫(yī)院 一級(jí)
    病情分析：

    這些在一起煮著吃是可以的，本身都具有一定的吃的作用，補(bǔ)血的作用，而且對(duì)于身體來說營養(yǎng)價(jià)值也是比較高的，適當(dāng)?shù)某砸恍?duì)身體來說是有著一定的好處的，所以說每天早晨可以熬稀飯來吃，其實(shí)的飲食當(dāng)中也是要做到營養(yǎng)全面的，這樣才能夠有利于養(yǎng)生，要多鍛煉身體，提高身體素質(zhì)。

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岳林芳
岳林芳 主任醫(yī)師

鶴崗市人民醫(yī)院 營養(yǎng)科

擅長：擅長燒傷科的診斷與治療，并對(duì)患者的營養(yǎng)治療，營養(yǎng)支持提供幫助。
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