背很厚怎么減肥
病情描述：有點駝背，現(xiàn)在背很厚，而且還肉很結(jié)實，請問一般背很厚怎么減肥？
醫(yī)生回答 (2)
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劉光偉 主任醫(yī)師
河南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院 三級甲等
背上的肉很厚的這個情況沒有什么特別好的減肥的方法，但是可以選擇一些局部的減肥的方法或者是減肥操，應(yīng)該也是在長期堅持的情況下，可以起到一定的作用，平時的時候還是要注意在飲食方面進行相關(guān)的控制，不要暴飲暴食，而且選擇一些不要過于劇烈的運動，長期的堅持。
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石明潔 醫(yī)師
瑞麗市中醫(yī)傣醫(yī)醫(yī)院 二級
這就需要一個全身性的減肥，可以選擇慢跑，游泳等有氧運動，特別是可以選擇游泳可以消耗全身的脂肪，這是個需要長期堅持的過程，每天最少也要運動40分鐘以上，平時在飲食上也進行控制，多吃一些蛋白質(zhì)含量高的食物，少吃一些高熱量的食物，像蛋糕，冰淇淋，還有一些快餐等。
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