三餐都吃水果能夠減肥嗎
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蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
三餐都吃水果也不一定能夠起到減肥的作用，因?yàn)闇p肥是一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程，也是一個(gè)綜合的因素，如果說(shuō)只是吃水果就能夠達(dá)到減肥的作用，那么就不會(huì)有那么多的胖人了，所以說(shuō)還是要堅(jiān)持的進(jìn)行一些體育鍛煉，這個(gè)是很重要的，在飲食當(dāng)中光吃水果是不能夠保證營(yíng)養(yǎng)的，所以說(shuō)還是要做到營(yíng)養(yǎng)全面，少吃多餐。
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溫陽(yáng)燦 醫(yī)師
六安市葉集區(qū)三元鎮(zhèn)衛(wèi)生院 一級(jí)
三餐都吃水果，不一定能夠起到減肥的作用。因?yàn)殚L(zhǎng)期的吃水果是不能夠保證身體所需的營(yíng)養(yǎng)成分的，當(dāng)身體餓得受不了的時(shí)候，可能吃的更多的東西會(huì)導(dǎo)致減肥失敗，還會(huì)長(zhǎng)得更胖，會(huì)出現(xiàn)一些副作用，所以說(shuō)在一日三餐當(dāng)中還是要科學(xué)合理的控制，要做到營(yíng)養(yǎng)全面，但是少吃多餐就可以。
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