實(shí)在太胖了好想回到以前完美的身材怎么辦
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
建議患者可以讓自己多動(dòng)起來(lái)，避免長(zhǎng)期的坐著，躺著，或者是呆著，一定要少吃一些，避免暴飲暴食的現(xiàn)象，遵循少食多餐的原則，少吃一些高脂肪的食物，比如說(shuō)動(dòng)物肥肉，可以每天在空閑的時(shí)間多出去進(jìn)行慢走，或者是慢跑，等有氧運(yùn)動(dòng)，可以有效地控制體重的增長(zhǎng)。
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羅映紅 醫(yī)師
華容縣三封寺鎮(zhèn)衛(wèi)生院 一級(jí)甲等
太胖了，想要恢復(fù)到完美的身材，那么只能是通過(guò)減肥的方法減肥是一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程，也是一個(gè)綜合的因素，一定要調(diào)整好自己的心態(tài)，沒(méi)有什么快速減肥的方法，而且大多數(shù)的肥胖都是因?yàn)樽约翰豢刂骑嬍常缘谋容^多，吃的比較好，而且還比較喜歡吃，所以一定要進(jìn)行控制得到少吃多餐，細(xì)嚼慢咽。
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胖會(huì)影響男性性功能嗎
莊錦濤 副主任醫(yī)師
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吃糖會(huì)胖嗎
張瑩 主任醫(yī)師
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減肥吃粉絲會(huì)胖嗎
林秀紅 主治醫(yī)師
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吃早餐會(huì)胖嗎
方霖 主治醫(yī)師
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胖會(huì)引起月經(jīng)不調(diào)嗎
鄧敏端 主任醫(yī)師
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減肥吃葡萄會(huì)胖嗎
林秀紅 主治醫(yī)師
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喝水會(huì)胖嗎
水，是每個(gè)人的生命之源，人可以7日不進(jìn)食，但卻不可以3日不攝入水源，水在人體中的... 詳細(xì)?
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喝水都胖啥體質(zhì)
在這個(gè)世界上，有著怎么都吃不胖的體質(zhì)，但是相對(duì)的，也存在著喝水也會(huì)胖的體質(zhì)。喝水... 詳細(xì)?
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喝牛奶會(huì)胖嗎
牛奶是這世界上最古老，傳承最為久遠(yuǎn)的天然飲品之一，又被稱(chēng)之為白色血液，牛奶的產(chǎn)源... 詳細(xì)?
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