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偏胖性身材希望恢復(fù)以前身材怎么辦

病情描述：沒生孩子前是很瘦的，現(xiàn)在胖了一大圈，偏胖性身材希望恢復(fù)以前身材怎么辦？
醫(yī)生回答 (2)
  • 蘇旭東
    蘇旭東 副主任醫(yī)師
    聊城市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    想要恢復(fù)產(chǎn)前身材，可能需要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行減肥才可以，然而可以嘗試著從小飲食和運(yùn)動(dòng)二方面進(jìn)行，飲食方面盡量做到清淡飲食為主，多吃一些新鮮蔬菜和水果，以及增加營(yíng)養(yǎng)成分?jǐn)z入情況，增強(qiáng)機(jī)體免疫力，運(yùn)動(dòng)方面，可以每天都要堅(jiān)持鍛煉一小時(shí)以上，不要半途而廢。

  • 熊新華
    熊新華 主治醫(yī)師
    荊門市掇刀石社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心 一級(jí)
    病情分析：

    女性在分娩結(jié)束后，大多數(shù)都會(huì)由于體內(nèi)激素水平分泌情況，進(jìn)而使其寶媽身體走型，建議在戒奶后，再考慮減肥，同時(shí)，減肥的最好方式，可以適當(dāng)?shù)牟扇★嬍澈瓦\(yùn)動(dòng)二方面進(jìn)行，飲食方面，盡量做到均衡膳食，清淡為主，多吃一些粗纖維食物，運(yùn)動(dòng)方面，要堅(jiān)持不懈，不能半途而廢。

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蘇旭東
蘇旭東 副主任醫(yī)師

聊城市人民醫(yī)院 內(nèi)分泌科

擅長(zhǎng)：熟練掌握內(nèi)分泌系統(tǒng)疾病如糖尿病、甲亢、垂體、腎上腺等疾病診斷治療。
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張英澤
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