如何才能長高
病情描述：身高很矮小，比別人矮了一頭還多，吃的也不少就是不長個，如何才能長高？
醫(yī)生回答 (2)
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
孩子身高無法正常長高，考慮有可能是由于遺傳因素所引起的，也有可能是由于孩子平時缺乏營養(yǎng)的供給以及骨骼身體缺鈣所引起的一種生長發(fā)育緩慢的現(xiàn)象，所以可以適當(dāng)?shù)慕o孩子補(bǔ)充一些微量元素鈣，這樣能夠在一定程度上幫助促進(jìn)孩子身體骨骼的發(fā)育，也需要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些體育鍛煉，也能夠幫助快速長高。
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李季霞 醫(yī)師
平輿縣第二人民醫(yī)院 一級甲等
要注意營養(yǎng)的均衡和鈣的攝入，平時多做一些舉高和拉伸的運(yùn)動，比如打籃球和游泳來增高，平時多帶孩子參加戶外活動增強(qiáng)身體免疫力，多曬太陽促進(jìn)鈣的吸收，不要挑食不偏食， 平時多吃一些高蛋白高營養(yǎng)和富含維生素的食物以及含鈣高的奶制品和豆制品，例如雞蛋。
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