每天早上空腹喝一小袋黑芝麻糊對身體好不好
病情描述：早上不想吃早飯，只想喝芝麻糊，每天早上空腹喝一小袋黑芝麻糊對身體好不好？
醫(yī)生回答 (2)
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趙天豫 副主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級甲等
不建議早上只吃黑芝麻以及黑芝麻糊，一包40G的芝麻糊大約可以產(chǎn)生640KJ熱量，是一種熱量較高且不太好消化的食品，早上吃可能會影響食欲但是含有非常豐富的營養(yǎng)。黑芝麻有養(yǎng)顏保健和使白發(fā)變黑的功效。中醫(yī)認(rèn)為，芝麻味甘、性平，有補(bǔ)血、潤腸、通乳、養(yǎng)發(fā)等功效。
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周海艷 醫(yī)師
壽縣迎河中心衛(wèi)生院 二級
每天早上空腹喝一小袋黑芝麻糊對身體沒有什么副作用，但是也沒有什么好處，建議早上可以先喝一杯溫開水之后再吃東西，因為黑芝麻里面的能量比較高而且油脂比較多，所以容易導(dǎo)致肥胖和惡心，所以建議平時早上盡量吃些易消化的食物，平時多喝水，少吃辛辣刺激的食物。
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