孩子什么時候運動才能長高
病情描述：由于兒子是早產(chǎn)兒，所以生長發(fā)育比較落后，孩子什么時候運動才能長高？
醫(yī)生回答 (2)
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蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級甲等
想要長高，在任何年齡段都是需要運動的，可以適當(dāng)?shù)脑黾右恍┨S式運動和伸展運動，比如跳繩，跑步等跳躍式運動，而且在運動的同時一定要注意加強營養(yǎng)，要增加含鈣比較豐富的食物，可以每天多喝一些牛奶，平時也要多到戶外去曬太陽，曬太陽也能夠促進鈣的吸收。
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李季霞 醫(yī)師
平輿縣第二人民醫(yī)院 一級甲等
最好是每天早晨做運動,加強鍛煉及營養(yǎng),晚上睡覺之前在喝袋純牛奶，平時要讓孩子多參加戶外活動活動時間要在兩個小時以上，盡量做一些舉高的運動例如打籃球，多給孩子加強營養(yǎng)注意粗細(xì)搭配，營養(yǎng)均衡，平時多喝魚湯，排骨湯和大骨湯，不要熬夜，保證足夠的睡眠時間。
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