怎樣戒煙效果好？
病情描述：醫(yī)生，你好，我和老婆現(xiàn)在正在準(zhǔn)備要孩子，聽說(shuō)不只是媽媽，爸爸抽煙也是對(duì)胎兒有影響的，所以我現(xiàn)在準(zhǔn)備戒煙，可是想戒就戒有點(diǎn)難，怎樣戒煙效果好？
醫(yī)生回答 (2)
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孫剛 副主任醫(yī)師
大同煤礦集團(tuán)有限責(zé)任公司三醫(yī)院 二級(jí)甲等
想要戒煙，真的是要依靠你的毅力，當(dāng)然有一些小竅門，比如說(shuō)，你想要吸煙的時(shí)候，可以使用一些替代品，比如說(shuō)，吃你喜歡吃的食物，這樣可以起到一個(gè)緩解的作用。還有就是，你戒煙不能一下子全部戒掉了，要一點(diǎn)一點(diǎn)的來(lái)，先減少量，然后外慢慢的一點(diǎn)都不了。
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孔垂棟 醫(yī)師
延邊大學(xué)附屬醫(yī)院 三級(jí)甲等
您好，對(duì)于正在備孕的寶爸寶媽來(lái)說(shuō)，雙方都要戒煙半年以上，方能考慮備孕。爸爸戒煙半年，對(duì)于提高精子的成活率，提高精子質(zhì)量都有非常好的效果。建議您采用每月少抽一天，每天少抽一支的方式逐漸減少人體對(duì)于煙草的攝入量，希望對(duì)您有所幫助。
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