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臀部減肥的方法有哪些

病情描述：臂部很胖，側(cè)面看的時(shí)候超級(jí)明星的，想讓臂部瘦下來(lái)，請(qǐng)教臀部減肥的方法有哪些？
醫(yī)生回答 (2)
  • 岳林芳
    岳林芳 主任醫(yī)師
    鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    可以通過(guò)減肥操來(lái)進(jìn)行減臀部，或者是通過(guò)轉(zhuǎn)呼啦圈的方式來(lái)進(jìn)行減臀部，這兩種方式減去臀部的效果是比較明顯的。但是不管是哪種方式都需要長(zhǎng)時(shí)間的進(jìn)行鍛煉才能夠達(dá)到更好的瘦身效果的，一般通過(guò)減肥操或者是轉(zhuǎn)呼啦圈來(lái)進(jìn)行減肥大概需要兩個(gè)月左右，效果才會(huì)更明顯。

  • 石明潔
    石明潔 醫(yī)師
    瑞麗市中醫(yī)傣醫(yī)醫(yī)院 二級(jí)
    病情分析：

    你可以通過(guò)局部減肥的方法來(lái)進(jìn)行減肥，通過(guò)一些體操運(yùn)動(dòng)來(lái)達(dá)到臀部減肥的方法的，而且平常的時(shí)候，也可以適當(dāng)?shù)膶?duì)臀部進(jìn)行一些按摩，那么也是有助于減肥的，不要長(zhǎng)時(shí)間的久坐，如果是長(zhǎng)時(shí)間久坐再來(lái)進(jìn)行，減肥效果并不是很好的，注意自己近期的飲食，盡量不要攝入含鹽量較多的食物。

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岳林芳
岳林芳 主任醫(yī)師

鶴崗市人民醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科

擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)燒傷科的診斷與治療，并對(duì)患者的營(yíng)養(yǎng)治療，營(yíng)養(yǎng)支持提供幫助。
醫(yī)聯(lián)媒體特約專(zhuān)家 在線(xiàn)咨詢(xún)
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岳林芳
岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院

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