怎樣做才能快速減肥
病情描述：一直都很胖，導(dǎo)致很自卑，現(xiàn)在下定決心要減肥，怎樣做才能快速減肥？
醫(yī)生回答 (2)
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
你好，只要你毅力夠，就不需要有自卑的這種心理，雖然說前期你沒有控制好飲食造成肥胖，但是只要你能夠長期注意清淡飲食，不要吃得太飽，不要吃零食，不要喝碳酸飲料，在運動方面，加強運動的話，肯定能夠有一個好的身材的，最主要的是要能夠長期堅持下來 。
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吳曉輝 醫(yī)師
會昌縣周田中心衛(wèi)生院 一級
想要快速的進(jìn)行減肥，一定要找對減肥的方法，首先要合理的適度的鍛煉，通過鍛煉減少脂肪的量，同時在飲食方面一定要注意搭配合理均衡，逐漸的堅持可以達(dá)到減肥的效果，想要立刻的進(jìn)行減肥，可以通過局部抽脂的方法進(jìn)行治療，比如腰腹環(huán)吸，上臂，腿部的抽脂。
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