怎么樣才能快速增胖
病情描述：兒子17歲了，身高快一米八，但才100多斤，怎么樣才能快速增胖？
醫(yī)生回答 (2)
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
首先多吃一些高脂肪，高熱量的食物，多吃一些有營養(yǎng)的食物，可以吃一些排骨，大蝦或者是熬一些大骨湯，多吃一些高蛋白的食物，也可以適當(dāng)?shù)亩嗪纫恍r奶豆?jié){。另外再加上運動，平時一定要多運動，多運動，能增強個人的免疫功能，還能強壯體魄，這樣就能快速的長胖。
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曹述 醫(yī)師
鞍山市鐵西區(qū)人民醫(yī)院 二級甲等
消瘦的人群可能是胃腸功能都比較弱導(dǎo)致的，不能因為盲目的想要變胖，而暴飲暴食，反而會增加胃腸道的負擔(dān)，引起消化不良，建議飲食上選擇少量多吃的喂養(yǎng)方式，飲食上可以多吃一些容易消化吸收高蛋白高熱量食物，多吃一些雞肉，魚肉，綠肉的蔬菜，也可以適當(dāng)?shù)臄z入一些奶油的。
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