蜂蜜是早上空腹喝還是早餐吃過喝呢
病情描述：我買的一些蜂蜜，打算每天早上喝一杯。請問蜂蜜是早上空腹喝還是早餐吃過喝呢？
醫(yī)生回答 (2)
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
早上喝蜂蜜水，建議起來先喝一杯溫開水，這樣子比較好。因為早上起來血液需要補充水分來排除體內(nèi)的廢棄物，如果早上起來直接空腹喝，這樣不利于身體吸收蜂蜜水的營養(yǎng)物質(zhì)，所以早上起來最好先喝一杯白開水再喝蜂蜜水，這個更加有利于身體的吸收，還可以潤腸通便，排宿便。
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吳曉輝 醫(yī)師
會昌縣周田中心衛(wèi)生院 一級
蜂蜜最好不要早上空腹喝，可以在醒了之后少量的喝一點溫水，然后再喝蜂蜜水，蜂蜜具有潤腸通便的作用，早上喝一杯蜂蜜能夠促進體內(nèi)毒素的排泄，防止出現(xiàn)便秘的現(xiàn)象，同時在飲食方面還要注意營養(yǎng)的均衡性，多吃新鮮的蔬菜和水果，生活作息要有規(guī)律，不能熬夜。
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