有什么減肥方法
病情描述：我現(xiàn)在特別的肥胖，所以我想要減肥，請問有什么減肥方法呢？
醫(yī)生回答 (2)
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
身體肥胖的人群可以控制一下飲食習(xí)慣，并且配合適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動鍛煉，也可以進(jìn)行針灸或者拔罐減肥，都有助于起到減肥的作用，如果條件允許的話，也可以去美容院做專業(yè)的抽脂手術(shù)，減肥的方式有很多可以根據(jù)自身體質(zhì)以及經(jīng)濟(jì)條件來選擇一個適合自己的方式。
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蔣海英 主治醫(yī)師
東平縣婦幼保健計劃生育服務(wù)站 一級
可以選擇有氧運(yùn)動，像平時可以做仰臥起坐，健身操，爬山，游泳，必要的時候也可以從飲食方面多注意一下，每天定時定點吃飯，多吃蔬菜水果，少吃含有淀粉類食物，但是也要補(bǔ)充蛋白質(zhì)，這樣可以防止缺乏蛋白質(zhì)導(dǎo)致營養(yǎng)不良或者是出現(xiàn)血糖低下，每天堅持就會起到很好的減肥作用。
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