減肥喝濃茶有輔助作用嗎？
病情描述：我姐最近鬧著減肥，天天泡濃茶喝，有時候喝了濃茶睡覺睡不著。看她這樣瞎折騰我真的是很無語了。醫(yī)生，請問減肥喝濃茶有輔助作用嗎？有沒有什么輔助減肥的方法？
醫(yī)生回答 (2)
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
減肥的過程當(dāng)中，喝濃茶起到輔助的作用。但是也只是起到輔助的作用，而且不建議喝過多的濃茶，特別是在晚上的時候會影響到自己的睡眠狀況，不利于減肥和身體的健康。輔助減肥的方法建議在日常的飲食當(dāng)中，還是要多吃新鮮的蔬菜水果，一些高蛋白高脂肪的食物要少吃一些。
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周海艷 醫(yī)師
壽縣迎河中心衛(wèi)生院 二級
您好，喝茶是可以減肥的,如綠茶就有這個效果,苦丁茶,荷葉茶,龍井茶都有很好的減肥的效果.喝綠茶可以防癌,綠茶是世界公認(rèn)五大健康飲料之一.紅茶可以暖身,姜末紅茶也有減肥的效果. 但是減肥的效果不是太理想，健康合理的控制飲食加體育鍛煉才是減肥最主要的親。
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