減肥喝什么湯
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陳巖 主治醫(yī)師
河北大學附屬醫(yī)院 消化內(nèi)科
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減肥的時候可以適當喝一些蔬菜湯，水果湯，盡量不要喝一些肉湯，因為這些食物的熱量相對比較高。平時主要就是注意清淡飲食，少量多餐，不能吃一些油膩性的食物，才能夠達到比較好的減肥效果。
做好飲食調(diào)理的同時，也要配合運動鍛煉，主要就是選擇一些有氧運動練習，也可以適當?shù)脑黾右恍o氧運動，有效的消耗身體的熱量，才能夠達到比較好的減肥效果。
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