小腿粗怎么瘦下去
病情描述：減肥就是小腿上的肉減不下去，看著很不協(xié)調(diào)，小腿粗怎么瘦下去呢？
醫(yī)生回答 (2)
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徐力 副主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級(jí)甲等
可以依靠運(yùn)動(dòng)的方式來(lái)達(dá)到瘦小腿的目的，孕期也可以采取局部抽脂的方式或者是采用瘦腿針的方式來(lái)達(dá)到快速瘦小腿的目的，但是臨床上還是建議依靠運(yùn)動(dòng)的方式可以依靠健身房的器械來(lái)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，或者是慢跑競(jìng)走，等有氧運(yùn)動(dòng)來(lái)緩解腿部的肥胖情況，并且飲食上要吃清淡的食物。
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吳曉輝 醫(yī)師
會(huì)昌縣周田中心衛(wèi)生院 一級(jí)
小腿粗瘦下來(lái)的辦法還是比較多的，可以做一些瑜伽，或者是跳繩，還有打羽毛球，跑步等運(yùn)動(dòng)，長(zhǎng)時(shí)間的堅(jiān)持就可以使小腿瘦下來(lái)，但是在這期間飲食方面還要注意，應(yīng)該選擇新鮮的蔬菜和水果，對(duì)于高熱量，高脂肪類的食物盡量的要少吃，一日三餐一定要有規(guī)律，特別是在晚上盡量的要少吃主食。
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