只吃蘋果和香蕉能減肥嗎
病情描述：最近我想要減肥，我買了蘋果和香蕉，請(qǐng)問只吃蘋果和香蕉能減肥嗎？
醫(yī)生回答 (2)
-
-
-
岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
吃蘋果和香蕉是可以達(dá)到減肥的效果的，這兩種食物都是低熱量的食物，而且含有的膳食纖維比較的豐富，能夠有效的達(dá)到減肥的效果，但只是吃兩種的話很容易導(dǎo)致減肥者出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)缺乏的現(xiàn)象，如果想要減肥的話，應(yīng)該多攝入幾種水果，然后在適當(dāng)?shù)某砸恍┦卟耍瑢?duì)于主食盡量的要少吃。
-
-
-
-
王雅娟 醫(yī)師
朝陽(yáng)縣第六人民醫(yī)院 一級(jí)
只吃蘋果和香蕉是不能夠減肥的，對(duì)于減肥來說可以起到一定的輔助的作用，因?yàn)闇p肥是一個(gè)綜合的因素，也是一個(gè)長(zhǎng)期的過程，不是說吃一些水果就能夠起到減肥的作用的，而是要在日常的飲食當(dāng)中，做到營(yíng)養(yǎng)全面，葷素搭配好，各種的食物都要吃一些，但是不能夠暴飲暴食，而且要堅(jiān)持鍛煉身體。
-
相關(guān)視頻
相關(guān)語(yǔ)音
相關(guān)文章
-
-
減肥儀器真的能減肥嗎
減肥儀是一種幫助減少脂肪和減少腰圍的一種產(chǎn)品，是利用物理和電子的手段給人減肥的一... 詳細(xì)?
-
-
減肥產(chǎn)品真的可以減肥嗎
越來越多的人想要依靠減肥產(chǎn)品減肥，簡(jiǎn)單又方便，但是過度依賴減肥產(chǎn)品是不可取的，長(zhǎng)... 詳細(xì)?
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)