個子矮如何長高
病情描述：沒有遺傳到父母的高個子，身高始終都沒有明顯的變化，個子矮如何長高？
醫(yī)生回答 (2)
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
如果身高較矮，那么考慮有可能是由于平時的營養(yǎng)供應(yīng)不到位，從而導(dǎo)致的一種身體發(fā)育緩慢的現(xiàn)象，也有可能是由于平時缺乏適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉所引起的，這是一定要及時的進(jìn)行調(diào)養(yǎng)，一定要保持營養(yǎng)物質(zhì)的供應(yīng)，并且進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，這樣能夠在很大程度上幫助身體骨骼的長高。
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楊國 醫(yī)師
菏澤市定陶區(qū)中醫(yī)院 二級
個子矮的話，那么可以多吃一些營養(yǎng)全面的食物，例如一些牛奶，雞蛋，瘦肉，魚蝦等食物，這些食物對于身體增長還是比較有好處的，也可以多吃一些牛羊肉。在日常的生活當(dāng)中可以多做一些體育鍛煉，體育活動，這樣的話對于天體增長都是很有幫助的，而且可以適當(dāng)?shù)难a充一些鈣劑。
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