小肚子怎么減肥
病情描述：減肥期間小肚子最難減，試了好多辦法一直都沒有什么效果，小肚子怎么減肥？
醫(yī)生回答 (2)
-
-
-
岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
一般導(dǎo)致小腹肥胖的原因，考慮有可能是由于長時間久坐沒有進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\動，所以才會引起腹部的脂肪堆積，引起小腹肥胖的情況出現(xiàn)。也有可能是由于女性生產(chǎn)等原因，所以才會出現(xiàn)小腹脂肪堆積的情況，想要減掉小腹部的肌肉，可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍┭雠P起坐或者是一些其他的腹部運動。
-
-
-
-
郭麗 主治醫(yī)師
六安市第二人民醫(yī)院 三級
想要減掉小肚子，可以多做一些俯臥撐，仰臥起坐之類的運動也可以練習(xí)轉(zhuǎn)呼啦圈，對于減掉小肚子上的贅肉也是非常有效的，但是任何運動都必須要長期堅持，并不是說做一段時間就可以達(dá)到減肥的效果的，平時也要注意，不要抽煙喝酒，不要吃任何刺激性過于油膩的食物。
-
相關(guān)視頻
相關(guān)語音
相關(guān)文章
-
-
減肥儀器真的能減肥嗎
減肥儀是一種幫助減少脂肪和減少腰圍的一種產(chǎn)品，是利用物理和電子的手段給人減肥的一... 詳細(xì)?
-
-
減肥產(chǎn)品真的可以減肥嗎
越來越多的人想要依靠減肥產(chǎn)品減肥，簡單又方便，但是過度依賴減肥產(chǎn)品是不可取的，長... 詳細(xì)?
公眾號
頭條號
百家號