腿部減肥方法有哪些
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
腿部減肥可以選擇按摩的方式。首先，腿部肥胖可能是因?yàn)槭芎畬?dǎo)致血液循環(huán)受阻，淋巴循環(huán)不暢，使腿部浮腫，要糾正穿衣習(xí)慣，按摩腿部，促進(jìn)血液循環(huán)和淋巴循環(huán)。其次，腿部肥胖可能是由于經(jīng)常不活動、久坐、長時間下蹲導(dǎo)致腿部脂肪堆積，平時要注意加強(qiáng)腿部鍛煉和有氧慢跑。此外，腿部肥胖可能是激素分泌異常引起的，應(yīng)該去醫(yī)院做激素檢查，在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用相應(yīng)的激素抑制劑。
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牛艷林 主治醫(yī)師
新鄉(xiāng)市中心醫(yī)院 三級甲等
局部的按摩消水腫，同時吃一些排除體內(nèi)濕氣的食物，局部針對性的鍛煉很有必要，日常生活當(dāng)中控制好自己的飲食，避免過度攝入熱量，同時調(diào)節(jié)好自身的運(yùn)動狀態(tài)，每日進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動鍛煉，對于局部減重很有效果，管住嘴，邁開腿，對于身體健康而言是非常必要的。
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