有沒有好的減肥秘方
病情描述：想快速成功瘦身，但是又不想挨餓，也不想去做運動，有沒有好的減肥秘方？
醫(yī)生回答 (2)
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
你好，減肥是沒有什么太好的秘方的，想要減肥不從心理上有所改變是很難減肥成功，像你這種心理不想控制飲食，運動也不想做，那么肯定是沒有減肥效果的。減肥是一個非常辛苦的一件事情，并且短期是很難看到效果的，在運動方面要加強運動，長期保持在飲食方面同樣要清淡飲食，一日三餐都不能夠吃得太飽。
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陸森 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
想要減肥的秘方，這個是沒有的，減肥沒有什么秘方，也沒有什么好的方法，但是通過運動和飲食這種最健康的方式，如果長期的堅持一定可以達到比較好的效果，快速減肥也是沒有的，但是減肥不是說要挨餓，而是要說在日常的飲食當(dāng)中進行相關(guān)的控制，要做到少吃多餐，細(xì)嚼慢咽，不要暴飲暴食。
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