19歲能長高嗎
病情描述：我現(xiàn)在已經(jīng)19歲了，但是我看起來不是很高，請(qǐng)問19歲能長高嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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張帥 副主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級(jí)甲等
19歲當(dāng)然還是可以繼續(xù)長高的，但是在這個(gè)時(shí)候要注意飲食要規(guī)律，運(yùn)動(dòng)要加強(qiáng)，不能夠太過懶惰，現(xiàn)在很多年輕人，平時(shí)有時(shí)間就喜歡躺在家里玩游戲，看電視，這樣對(duì)身體的發(fā)育是非常不健康的，另外，建議可以多吃一些，含鈣量比較高的食物，牛奶，芹菜，紫菜，蝦皮，豆制品，蘋果等等食物都行。
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王雅娟 醫(yī)師
朝陽縣第六人民醫(yī)院 一級(jí)
19歲還是可以再長高的，所以說也不要放棄，但是身高和多方面的因素都有著一定的關(guān)系，首先要考慮的是和遺傳有一定的關(guān)系，和營養(yǎng)，也有著一定的關(guān)系，一定要注意，不要有挑食的習(xí)慣各種的食物都要吃一些，特別要多吃新鮮的蔬菜水果，也要保證充足的睡眠時(shí)間，對(duì)于長高來說都是有好處的。
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