如何減小腿上的肉肉
病情描述：健身導(dǎo)致的小腿肌肉發(fā)達(dá)特別顯粗很不好看，如何減小腿上的肉肉？
醫(yī)生回答 (2)
-
-
-
徐力 副主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級(jí)甲等
可以采用有氧運(yùn)動(dòng)，類似于慢跑或者是快走的方式來瘦掉腿上的肉，并且也可以根據(jù)正規(guī)健身房的一些醫(yī)療器械來瘦小腿，在飲食上不要吃熱量過高的食物，飲食以清淡為主，并且也可以采用洗紙的方法進(jìn)行快速瘦腿，但是臨床上還是建議采用健身以及配合飲食的方法進(jìn)行緩解。
-
-
-
-
郭麗 主治醫(yī)師
六安市第二人民醫(yī)院 三級(jí)
小腿上的肉肉可以考慮去當(dāng)?shù)乇容^正規(guī)的整形美容院去做腿部抽脂手術(shù)，這種方法相對(duì)來說比較安全，而且見效也比較快，平時(shí)也要注意適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，但是要注意不能過激的體育鍛煉，容易形成肌肉，在鍛煉過后也要注意用熱水泡泡腳，然后適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行腿部按摩，可以幫助緩解并預(yù)防形成肌肉的現(xiàn)象。
-
相關(guān)視頻
相關(guān)疾病
相關(guān)語音
相關(guān)文章
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)