睡前吃蘋果可以減肥嗎
病情描述：我最近特別的想要減肥，所以買了很多蘋果，請(qǐng)問睡前吃蘋果可以減肥嗎？
醫(yī)生回答 (2)
-
-
-
岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
在睡覺之前吃蘋果并不能達(dá)到減肥的效果，但具有一定輔助減肥的作用，一般的情況下在睡覺之前的半個(gè)小時(shí)之內(nèi)不能吃任何的食物，有可能會(huì)影響腸道的消化和吸收，也會(huì)影響睡眠的質(zhì)量，在日常飲食方面可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果，對(duì)于辛辣油脂的食物要注意不能吃，也不能暴飲暴食。
-
-
-
-
王雅娟 醫(yī)師
朝陽縣第六人民醫(yī)院 一級(jí)
睡覺前吃蘋果也不能夠起到減肥的作用，而且有些蘋果比較甜的情況下反而起不到任何的作用，在睡覺前要少吃一些東西，或者是在晚飯的時(shí)候要吃的早一些，吃的清淡一些，不要吃過于油膩的東西，或者是過多的食物減肥，離不開運(yùn)動(dòng)和飲食相結(jié)合的方法，堅(jiān)持的鍛煉，飲食當(dāng)中做到少吃多餐。
-
相關(guān)視頻
相關(guān)語音
相關(guān)文章
-
-
減肥儀器真的能減肥嗎
減肥儀是一種幫助減少脂肪和減少腰圍的一種產(chǎn)品，是利用物理和電子的手段給人減肥的一... 詳細(xì)?
-
-
減肥產(chǎn)品真的可以減肥嗎
越來越多的人想要依靠減肥產(chǎn)品減肥，簡(jiǎn)單又方便，但是過度依賴減肥產(chǎn)品是不可取的，長(zhǎng)... 詳細(xì)?
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)