18歲想長高怎么辦
病情描述：個子矮，一直被別人嘲笑，特別想長個子，18歲想長高怎么辦？
醫(yī)生回答 (2)
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
18歲還是有一定整個空間的，一般的情況下在飲食方面應(yīng)該多吃一些有營養(yǎng)的食物，特別是含蛋白質(zhì)以及鈣質(zhì)豐富的食物，對于身高的增長有很好的幫助作用。還要適當(dāng)?shù)淖鲆恍┻\動鍛煉身體，建議采取跳躍性的運動，比如跑步、打籃球、游泳跳躍的過程中能夠拉伸骨骼。
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陳會琴 副主任醫(yī)師
新市區(qū)社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心 二級
人的身高與遺傳因素、生活環(huán)境以及營養(yǎng)素水平、體育運動有直接關(guān)系，男性一般在25歲時停止長個子，所以你現(xiàn)在18歲是可以再長高的。建議你加強飲食營養(yǎng)，攝入充足的鈣，同時保證其他營養(yǎng)素攝入充分均衡，加強體育運動，多做伸拉運動，長期堅持就可以幫助長高。
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