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為什么冬天就會(huì)變胖

病情描述：不管怎么控制，體重還是上升了不少，胖了好幾斤，為什么冬天就會(huì)變胖？
醫(yī)生回答 (2)
  • 岳林芳
    岳林芳 主任醫(yī)師
    鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    因?yàn)槎焯鞖獗容^冷，出汗比較少，而且很多運(yùn)動(dòng)量也會(huì)比較少，所以冬天會(huì)變胖，想要預(yù)防冬天變胖，就要注意長(zhǎng)期堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，并且要注意控制自己的飲食，尤其是晚餐不要吃得過(guò)飽。一般5點(diǎn)之后最好不要再吃任何東西，這樣也是可以有效的預(yù)防長(zhǎng)胖的，尤其要避免吃夜宵。

  • 宋華
    宋華 副主任醫(yī)師
    錦州市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    冬天會(huì)變胖，可能還是因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)量減少的原因所造成的，而且冬天的時(shí)候因?yàn)樘鞖獗容^冷，所以說(shuō)飯量也比較好吃的比較多，不運(yùn)動(dòng)加上吃的比較多，長(zhǎng)久下來(lái)就會(huì)造成比較胖的情況，胖起來(lái)是很容易的，減肥是需要過(guò)程的，所以說(shuō)養(yǎng)成有規(guī)律的生活飲食方式是很重要的。

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鶴崗市人民醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科

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