節(jié)食能減肥嗎
病情描述：女朋友和她的朋友們總是嘲笑我胖，最近還要和我分手，請問節(jié)食能減肥嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
節(jié)食是可以減肥的，但是這樣長期節(jié)食的話會影響身體的健康，長期的節(jié)食還會引起營養(yǎng)不良，會引發(fā)許多疾病的發(fā)生，所以一定要注意營養(yǎng)的攝入，如果想要減肥的話，平時可以控制飲食，不要吃的太飽，但是一日三餐都要去吃，也可以多進行體育活動，這樣也可以起到減肥的效果。
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付新華 醫(yī)師
朝陽縣第六人民醫(yī)院 一級
是不能夠起到減肥作用的，如果說長期的通過這樣的一種方式來減肥，可能會造成厭食或者是其他的身體方面不舒服的情況，不建議通過這樣的方式來減肥減肥，最終還是要通過運動和飲食相結合的方法，才能夠起到比較好的作用，所以說調整好自己的狀態(tài)要堅持鍛煉身體。
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