學(xué)生減肥的方法有哪些
病情描述：女兒現(xiàn)在在上高中，但是他非常的胖，很想減肥，學(xué)生減肥的方法有哪些？
醫(yī)生回答 (2)
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
你好，想要讓孩子瘦一些，平時(shí)一定不要給孩子過(guò)多的吃一些肉類食物，特別是零食，含糖量比較高的食物，更是不能夠給孩子吃的，要做到清淡飲食，每一頓都不能夠吃的太多，只要能將熱量攝入控制好了，那么才有可能減肥成功，另外在運(yùn)動(dòng)方面要不怕辛苦，多帶孩子參加一些鍛煉的項(xiàng)目。
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李艷瓊 主治醫(yī)師
臨武縣婦幼保健計(jì)劃生育服務(wù)中心 二級(jí)
1、游泳：大家都知道游泳是不錯(cuò)的，瘦身運(yùn)動(dòng)隨你運(yùn)動(dòng)，承受的壓力通常是要比在空氣中運(yùn)動(dòng)，承受的壓力大的多，這樣更有利于燒脂，想要減肥，可以經(jīng)常游泳，但是一定要注意游泳的時(shí)間要達(dá)到一小時(shí)，這樣可以消耗很多的熱量。據(jù)研究表明，其消耗量要比跑步，跳繩，打球等都要高。
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